Содержание
Свидетель заявил, что в машине Ефремова сразу после ДТП было два человека
20 августа 2020, 13:33,
обновлено 20 августа 2020, 14:37
ДТП с участием Михаила Ефремова
МОСКВА, 20 августа. /ТАСС/. Два человека находились в машине Михаила Ефремова сразу после автоаварии. Об этом в Пресненском суде в четверг заявил свидетель ДТП Александр Кобец, который ранее не давал показаний.
Читайте также
ДТП с участием Михаила Ефремова. Главное
«Сразу после ДТП я подошел к машине Ефремова. Увидел, что там было два человека. За рулем сидел славянской внешности мужчина лет 38, с черными волосами. Он в нецензурной форме сказал мне уходить, если я не хочу проблем, и полез в карман жилетки», — сказал свидетель.
Кобец также подчеркнул, что лицо находившегося за рулем джипа показалось ему знакомым. «Я не знаю, где я его видел, может, по телевидению, может, в интернете», — сказал Кобец. Он отметил, что Ефремов в это время держался за горло, а на его шее был красноватый след.
Согласно показаниям свидетеля, он видел молодого человека, вышедшего из-за руля джипа, на расстоянии вытянутой руки. По его словам, это был темноволосый молодой человек в серой футболке и темной болоньевой жилетке.
Михаил Ефремов сидел на пассажирском сиденье в момент автоаварии, также заявил Александр Кобец.
«Я могу утверждать на 100%, что Ефремов сидел на пассажирском сиденье сразу после аварии. Я когда увидел, что в СМИ обсуждают, что Ефремов был за рулем, меня аж передернуло. Я сказал своему другу, который был также очевидцем ДТП, что Ефремова топят», — сказал свидетель.
Кобец признался, что пил пиво перед тем, как увидел ДТП с участием актера.
«Ваша честь, извините, я в тот день пил пиво с приятелем в одном из дворов. После этого мы пошли гулять с ним и стали очевидцами автоаварии», — сказал свидетель защиты Александр Кобец. Он также подчеркнул, что с детства имеет проблемы со зрением, у него минус три и он слеп на один глаз, поэтому многих деталей мог не видеть.
«Я ничего не вижу правым глазом, а на левом у меня близорукость — минус три», — сказал он.
«В тот момент я не знал, кто такой Ефремов и не понял, что это он. Но сейчас я узнаю его — он сидел там, в машине на пассажирском сиденье. Его волосы тогда похожи были на волосы Аллы Пугачевой», — отметил свидетель.
Александр Кобец заявил, что не доверяет оперативным сотрудникам полиции и, возможно, из-за этого ранее не давал показаний.
«Я доверяю адвокату Эльману Пашаеву, даже Александру Добровинскому, прокурорам, судье, но операм я не доверяю. Может, еще и поэтому я раньше не давал показаний», — сказал Кобец.
Он также отметил, что ранее не давал показания из страха из страха за свою жизнь.
«Я ранее опасался давать показания, мне же угрожали в момент автоаварии. Я боялся за себя. Потом адвокат Пашаев убедил меня это сделать, я доверился ему», — сказал Кобец.
По словам свидетеля, адвокат Ефремова рассказал ему, что если он будет почаще проводить время дома, то с ним ничего не случится.
«До нынешнего допроса я три дня жил в Москве. Живу в хостеле у адвокатского бюро Пашаева, место в котором мне оплатил адвокат Ефремова. Все расходы, связанные с поездками в Москву по этому делу, он также возместил», — сообщил Кобец.
Свидетель также сказал, что родился в Коми, а живет в Иванове, а поэтому Москву знает плохо и почти не ориентируется в городе. «Я не могу точно показать место ДТП и не смогу точно вспомнить, где я шел накануне аварии, так как не знаю Москву», — подчеркнул Кобец.
Свидетель защиты также заявил, что молодой человек, сидевший за рулем машины актера, был без перчаток.
«Насколько я помню, сидевший за рулем машины Ефремова был без перчаток, когда пытался убрать подушку безопасности», — сказал Кобец.
Ранее из материалов дела следовало, что на подушке безопасности были найдены потожировые частицы, принадлежащие Ефремову, а также частички ДНК неустановленного лица. Однако о неустановленных отпечатках пальцев никто из участников процесса не заявлял.
Теги:
РоссияДТП с участием Михаила ЕфремоваЕфремов, Михаил Олегович
Куриный бульон для души. Ваши истории
В увлекательных книгах «Куриный бульон» собраны удивительные и тёплые истории людей. Кто-то рассказывает, как нашёл свое предназначение, как хобби натолкнуло на новый виток в жизни, а кто-то нашёл новых
друзей.
Моя же история о том, как я потеряла подругу. Но она многому меня научила.
Такие мысли посетили мою тревожную голову в тот самый вечер, когда я поняла, что друзья так не поступают.
У меня была подружка. Имени, конечно, я не укажу, пусть будет Эля. Вроде бы неплохая девочка, со своими детскими травмами, от которых страдала, но не подавала виду. Родители её были в разводе, и это тоже
влияло на её поведение. Девочка-пай при маме, но в кругу друзей оторва. Но что-то в ней меня цепляло.
Ведь за маской стервы, скрывался недолюбленный и обозленный ребёнок. Я это прекрасно видела. И взвалила на
себя ношу помочь ей разобраться в себе. Но…
Как-то раз она предложила съездить в гости к её отцу на пару дней. Я согласилась, тем более лето, гуляй не хочу. Мы приехали, отец был на работе. Приготовили ужин и ушли гулять.
Эля наконец-то познакомила меня со своими друзьями, с которыми проводила большую часть времени, так как училась с ними в одном заведении. Все было хорошо, весёлая компания, прогулки по вечернему городу в
парке. Время близится к 11, нам пора возвращаться домой. Пока я шла, мило беседовала с парнишкой, обернулась, а Эли и её парня след простыл. Звоню, никто не снимает трубку.
Ребята все разошлись, я с Артёмом остались ждать на месте встречи. Прошло уже больше получаса. Я все звоню. И ничего! Абонент не абонент.
Артём позвонил родным, предупредил, что задержится, ведь он по-человечески не мог меня оставить одну, в незнакомом районе в 12 часов ночи.
Провел до подъезда, зайти не могу, нет номера Элиного отца, домофон не работает. Мы ещё немного поговорили. Я сказала, что буду ждать её, ведь отец свято верит, что она со мной. Как я могу не прийти с ней.
Артём дал номер телефона на всякий случай.
Сижу возле подъезда. Час ночи. Незнакомый район большого города. Домой не могу уехать: вещи, деньги — все у Эли дома. И как я могла так вляпаться. Что происходило дальше — полная жесть.
Во двор заезжает медленно машина, только потом я увидела, что это была чёрная, тонированная бмв. Напоминала бандитскую тачку. Я не делая никаких движений продолжаю сидеть на лавочке, не привлекая внимания.
Машина проезжает мимо, останавливается… Сдаёт назад…. Подъезжает ко мне….
Меня начинает трясти, ладошки вспотели, слезы начинают непроизвольно катиться, тихонько стираю, чтобы не был заметен мой страх… Дышу глубоко.
Открывается дверь авто, и ко мне направляется парень, крупного спортивного телосложения.
Самое ужасное, что в этот момент в твоей голове происходит путаница, и ты не можешь сконцентрироваться на том, что тебе делать в такой ситуации. Он подходит близко. Фары освещают нас. Я сижу и не двигаюсь.
— И почему в такое позднее время девушка сидит одна у подъезда? — ехидно спросил он.
Меня аж передернуло. Но я продолжала бесстрашно держать ровную осанку безразличия.
— Потому что только мне везёт на непутевых людей. А чего интересуетесь? Ах, ну да, заприте меня в багажник. Или нет, у меня на лбу написано «Снимаюсь»? Это будет эпичный финал сегодняшнего вечера. Отвечаю
ему, как не хотелось скрывать, но дрожащим голосом.
Там и дураку станет понятно, что мне страшно, ещё пару слов и разревусь.
Секундное молчание, и подходит ближе. В моей голове «Ну все, Катенька, на улице никого, вывезут тебя сейчас в поле».
Парень помялся и говорит:
— Девушка, простите, я из лучших побуждений.
И совсем не хотел вас напугать. Может вам такси вызвать? Или чем могу помочь? Не просто так же вы сидите ночью, одна у подъезда.
Тут у меня как лавина сошла. Не знаю зачем, но рассказала ему ситуацию, в которой оказалась, и что домой никак не уехать. Только ждать это блуждающее тело. Поделилась переживаниями.
Он и сам был в недоумении от поведения подруги. У него раздался звонок. Сказал, что нужно ехать. Мы попрощались, и я расплакалась. Мне стало так обидно. Неужели я заслуживаю такого отношения к себе.
Смотрю — идет кто-то. Эля со своим парнем. Она подошла, стала извиняться. Я молча зашла в квартиру. Там нас встретил ее отец, ждущий объяснений. Смотрит на меня, потому что Эля не в состоянии что-то
объяснить. Она пьяная, а я нормальная. Как так?
Я высказала, что дочь его безответственная, и все вопросы, почему нетрезвая и почему так поздно, спросите утром, когда протрезвеет Эля. Утром я собрала вещи, ругаться не видела смысла.
Спокойно объяснила, что так поступать нельзя. Закрыла за собой двери, и больше с ней не виделась. Прошло более 9 лет, но я отчетливо помню те минуты страха от подъезжающей ко мне машины.
— Эта история показала, что не каждый, кого ты считаешь другом, является таковым.
— В моменты ожидания худшего исхода случается переосмысление жизни.
— Обиду не стоит держать в себе, нужно прощать, ведь груз этой обиды велик. И я избавилась от него.
— Не стоит налаживать контакт с такими людьми снова. Кто знает, в какой ситуации они оставят тебя в следующий раз.
Почему меня так легко сбить с толку? 5 советов для высокочувствительных людей
Когда вы высокочувствительный человек, у вас богатая и сложная внутренняя жизнь. И вы, как правило, перегружены — больше, чем нечувствительные люди. Вас могут ошеломить яркий свет, громкие звуки, сильные запахи, грубые ткани и большое скопление людей. Вы можете чувствовать себя измотанным, когда кто-то наблюдает, как вы работаете, или когда вам нужно сделать много дел за короткий промежуток времени.
И вы можете чувствовать себя измотанным, когда вокруг вас так много всего происходит.*
Высокочувствительные люди (СЧЛ), как правило, перегружены или чрезмерно возбуждены, потому что они «обрабатывают больше информации из своего окружения и изнутри, чем другие», — говорит Джин Фитцпатрик, LP, психотерапевт, специализирующийся на работе с СЧЛ.
По словам психолога Элейн Арон (первопроходца в изучении СЧЛ) и ее коллег:
Кроме того, СЧЛ обрабатывают стимулы высокоорганизованным, комплексным образом, который включает понимание нюансов и тонкостей, которые другие могут не заметить. Опять же, время от времени СЧЛ могут быть чрезмерно возбуждены из-за огромного количества информации, которую им могут предложить обработать. Не-СЧЛ в нашем обществе, которые составляют около 80% населения в целом, не испытывают такого же уровня чрезмерной стимуляции, который вызывает дистресс у СЧЛ, и поэтому мы можем сказать, что уровень стимуляции в окружающей среде установлен для остальные 80%, не для СЧЛ.
СЧЛ также может быть трудно отличить чужие чувства от своих собственных, потому что «они испытывают сильную эмпатию», — сказал Фитцпатрик.
Поскольку переутомление может быть проблемой, важно хорошо заботиться о себе и иметь стратегии, которые можно использовать при перевозбуждении. Ниже приведены пять полезных советов.
Наслаждайтесь отдыхом.
Часто очень чувствительные люди получают большую пользу от двухчасового неограниченного времени наедине с собой, сказал Фитцпатрик. Она сравнила время простоя с чисткой вкуса на дегустации вин или в суши-баре. Это дает СЧЛ «отдых от сенсорной стимуляции, чтобы он или она могли чувствовать себя отдохнувшими и готовыми насладиться новыми». По ее словам, без перерыва СЧЛ могут чувствовать себя истощенными и раздражительными.
Время простоя может включать прогулку, сидение в парке, ведение дневника, чтение книги, раскрашивание книжки-раскраски или прослушивание классической музыки — все, что поможет вам расслабиться.
Практика медитации.
Профессор психологии Винс Фавилла, который также является СЧЛ, обращается к медитации, когда чувствует себя подавленным. «Когда мой список дел накапливается или окружающая среда чрезмерно стимулирует меня, я ставлю все на паузу на 5 минут и медитирую». Он любит надеть наушники, закрыть глаза и слушать дождь или белый шум. Он сказал, что это дает ему «умственный отдых», в котором он нуждается.
Поддерживайте темп.
Фитцпатрик подчеркнул, как важно уделять себе достаточно времени для работы и путешествий, чтобы не торопиться. Например, может быть, вы просыпаетесь раньше или устанавливаете более длительные сроки. Опять же, «если вы просто следуете за толпой, вы будете ошеломлены, потому что вы обрабатываете более глубоко, чем нечувствительные люди», — сказала она.
Точно так же регулярно настраивайтесь на себя. Обратите внимание на свой разум и тело и удовлетворяйте свои конкретные потребности.
Найдите здоровые развлечения.
Когда вы чувствуете себя подавленным, виноватым или испытываете какие-то негативные эмоции, Фавилла предложила отвлечься на здоровые занятия. Например, вы можете провести время с любимым человеком или посмотреть смешной фильм. Если есть «решение вашей проблемы, ваш бессознательный мозг может найти его, пока вы отдыхаете».
Уточняйте.
Когда все соревнуются за внимание Фавиллы, а его мозг перегружен, он становится очень конкретным. То есть он еще раз просматривает свой список дел и разделяет его на «вещи, которые мне нужно сделать» и «вещи, которые мне на самом деле не нужно делать».
Затем он излагает следующий конкретный шаг, который ему необходимо предпринять. Он переписывает каждое задание, чтобы меньше думать и волноваться. Он поделился этими примерами: «Открой Google Docs» и «Надень мои кроссовки».
В конце концов, лучший совет? Помните, что нет ничего плохого в том, чтобы быть очень чувствительным человеком.
Около 15-20 процентов населения имеют эту черту. И, как сказал Фитцпатрик, постарайтесь «принять это как своего рода сверхдержаву». Потому что быть СЧЛ — это замечательные дары.
***
* Чтобы узнать, являетесь ли вы высокочувствительным человеком, пройдите этот тест на отличном веб-сайте Элейн Арон. И следите за обновлениями для другой статьи о навигации по вашим естественным наклонностям.
Фотография в парке доступна на Shutterstock
Когда чувство перегруженности жизнью означает проблему с психическим здоровьем Как другие, кажется, не понимают?
Определение перегруженности
Перегруженность означает, что все внезапно кажется слишком большим, и мы не верим, что сможем справиться.
В то время как некоторые виды подавленности довольно типичны и имеют очевидные триггеры, существуют другие типы подавленности, которые труднее объяснить и которые на самом деле могут быть признаком проблем с психическим здоровьем.
Типичные причины перегруженности жизнью
Есть вещи, которые переполняют любого, потому что они находятся за пределами диапазона нормального человеческого опыта и считаются травмами. Это может быть несчастный случай, стихийное бедствие или свидетель преступления.
Другими распространенными причинами подавленности являются перемены в жизни, которые требуют времени, чтобы обработать их, такие как уход в школу, расставание или развод, новое и сложное положение на работе и тяжелая утрата.
И, конечно же, у всех нас есть пределы, превышающие того, что мы можем и не можем делать, с точки зрения времени и энергии.
Мы все можем чувствовать себя подавленными, если, например, мы:
- у вас слишком много работы или поджимают сроки
- плохо спал, или болен, или гормональный фон и должен провести целый день
- возложены на других, которые бросают нам вызов так, как мы не готовы к
- надо сделать презентацию.
В этих случаях подавленность — это чувство, означающее, что мы испытываем стресс.
Стресс — это реакция на триггер, который мы можем точно определить. Оставленный без внимания стресс может привести к эмоциональному выгоранию. Но при правильной поддержке мы можем устранить проблему и предпринять шаги, чтобы связаться с другой стороной.
Почему я чувствую себя подавленным, а другие нет?
Но что, если вы чувствуете себя перегруженным жизнью и не можете определить логическую причину этого? Оставить тебя смущенным и пристыженным?
Иногда это чувство «соломинка, которая сломала спину верблюда». Но для некоторых из нас это похоже на , когда надвигается буря, и мы чувствуем себя потерянными в своих реакциях и сильных эмоциях.
- Посудомоечная машина не работает, и вы внезапно сидите на полу и плачете.
- Кто-то дает типичный отзыв о презентации, но вас переполняет неуместная ярость.
- Напарник говорит, что они гуляют с друзьями, и вас охватывает странная паника.
- Проезжающий мимо автомобиль сигналит кому-то, и вас охватывает страх.
- Поход к врачу вызывает странную усталость и туман в голове.
Автор: fotologic
Такие перегруженности кажутся нелогичными, потому что ответ не соответствуют настоящему моменту.
Это происходит, когда нерешенные прошлые проблемы бессознательно управляют нашими ответами.
Психологические проблемы, вызывающие перегрузку
Итак, какие проблемы с психическим здоровьем, связанные с прошлым, могут вызывать у вас перегрузку?
1. Беспокойство.
Является ли ваше подавление физическим и вызвано панической мыслью? Ваше сердце колотится, вы чувствуете потливость, ваш желудок сжимается? Всегда ли вы мысленно рассматриваете потенциальные опасности?
В отличие от стресса, тревога, как правило, не имеет логической причины.
Или мы исправим одну вещь, которая вызывает у нас беспокойство, только для того, чтобы начать беспокоиться о чем-то совершенно другом. Это способ мышления, основанный на страхе, который запускает режим борьбы, бегства или замирания, что означает, что мы перегружены как умственно, так и физически.
2. Депрессия.
Вас охватывает необъяснимая грусть? А чувства, что у тебя нет будущего, или что с тобой что-то непоправимо не так? Вы даже чувствуете себя настолько подавленным, что не хотите видеться с друзьями или выходить из дома?
Депрессия означает, что мы чувствуем себя безнадежными и без будущего, в то время как погрязли в стыде за наше прошлое. Это также может быть довольно физическим, когда наши конечности кажутся сделанными из свинца, а голова заполнена песком. Простые вещи, такие как подготовка к походу в магазин, могут показаться невыносимыми, если депрессия становится тяжелой.
3. Посттравматическое стрессовое расстройство.
Автор: Карим Корбан
Вы живете на грани, выискивая опасность? Вызывает ли окружающая среда и опыт вашу реакцию «бей, беги или замри»? Стук в дверь, определенный запах, определенный тип человека? А вы пережили травму?
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может несколько раз в день вызывать у вас чувство подавленности.
Ваш разум и тело застряли в режиме высокой реакции. Вы можете бороться с такими вещами, как проблемы со сном, проблемы с гневом и зависимости.
4. Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство.
Вышеизложенное звучит знакомо, но не было ни одной конкретной «большой травмы»? Но скорее вы пережили тяжелые детские переживания? Или повторить детскую травму, например, сексуальное насилие?
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство — это длительная и непрекращающаяся реакция на травму, в результате которой вас легко ошеломить. Вы можете быть более эмоциональным, чем другие, а также нервным, напряженным, с такими физическими симптомами, как постоянная простуда, грипп и расстройство желудка.
5. СДВГ взрослых.
Бывает ли, что вы перегружены работой, потому что вам часто кажется, что нужно сделать так много, что вы не успеваете? Или потому, что другие не могут быть с вами или продолжают вас неправильно понимать? И вы либо злитесь, либо вам хочется плакать?
Синдром дефицита внимания у взрослых (СДВГ) может вызвать сильное разочарование и подавленность.
Это означает, что ваш мозг постоянно гудит, вызывая проблемы с концентрацией, вниманием, организацией, управлением временем и отношениями.
6. Аутизм.
Вы чувствуете себя перегруженным окружающей средой? Слишком много звуков, цветов, огней, слишком много разговоров? Эмоции других людей слишком сильны для вас, чтобы вы могли с ними справиться? И слишком большие изменения в вашем расписании вызывают у вас панику?
Расстройство аутистического спектра (РАС) — это ряд симптомов, при которых вы более остро реагируете на сенсорные переживания и менее эмоциональны, чем другие. Вы также можете бороться с изменениями в рутине.
7. Тревожная привязанность.
Вы чувствуете себя подавленным только тогда, когда находитесь в отношениях? В тот момент, когда вы должны чувствовать себя счастливым и влюбленным, вы тайно испытываете панику, неуверенность и даже пытаетесь расслабиться и уснуть?
Тревожная привязанность возникает, когда у нас не было родителей или опекунов, на которых мы могли бы положиться в плане безусловной любви и внимания в детстве.
Либо наши родители были ненадежными, из-за чего мы сомневались, что мы в безопасности, либо нас любили только в том случае, если мы их успокаивали. Конечным результатом является то, что мы связываем любовь с тревогой.
8. Пограничное расстройство личности.
Бывают ли у вас эмоциональные «бури»? Чувствуете спокойствие в одну минуту, а в следующую — эмоциональный срыв? Впасть в ярость или оказаться в луже слез? Называют ли вас окружающие сверхчувствительными и наказываете ли вы людей, если считаете, что они могут бросить вас? Вы склонны к пламенным, но недолговечным отношениям?
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) обычно связано с детской травмой, такой как сексуальное насилие, которое повлияло на ваш эмоциональный «термостат» и способность к саморегуляции. Основным симптомом является страх быть отвергнутым и покинутым.
9. Первично обсессивное ОКР.
Бывают ли у вас странные мысли, которых вы стыдитесь, которые полностью вас переполняют? Это может иметь сексуальный или насильственный характер? И есть ли у вас затем шаблоны мышления или поведения, чтобы справиться с этими мыслями, такие как ментальные контрольные списки, молитвы или повторение чего-то в своей голове, или чрезмерное исследование, чтобы «доказать», что вы в порядке?
Обсессивно-компульсивное расстройство с первичным обсессивным расстройством, или то, что больные называют «чистым обсессивно-компульсивным расстройством», представляет собой форму обсессивно-компульсивного расстройства, которое означает, что ваша голова представляет собой постоянный шторм экстремальных мыслей, которые подобны психической пытке.